اختبار الرخصة المهنية التربية الأسرية (B)

يميل كبار السن إلى الشعور بالامتلاء السريع مع نقصٍ في الشهية، لذلك يفضل تقسيم الوجبات إلى 4 أو 5 وجبات لهم.

أهمية الانتماء للوطن يقوم على إعداد الإنسان على نحو جيد للعيش في وطنه، وتكيفه تكيفا سليما مع قوانين وضوابط المجتمع، ويتم ذلك من خلال ذكر الأمثلة من السلف الصالح، والاقتداء بالعظماء من الرموز الوطنيّة وقص القصص المحفزة على حب الوطن.

يجب أن يكون الشخص برفقة مجموعة من الأشخاص أثناء السباحة من أجل إنقاذه إذا تعرض للغرق، إلى جانب المتعة في السباحة مع الأصدقاء وتقوية الروابط الاجتماعية.

حاجة الجسم في اليوم الكامل من الكربوهيدرات في الأعمال المعتدلة حوالي 470 جرام.

الهرمون: هو مادة كيميائية تفرز إلى سوائل الجسم من خلية واحدة أو من مجموعة خلايا ولها تأثير تحكمي فيزيولوجي على خلايا أخرى في الجسم.

الشعرة: جزء حي في جسم الإنسان، وهي عضو كامل يعيش مع باقي أعضاء الجسم، لها عمر محدد، تموت وتسقط بعدها لينبت شعر من جديد غيرها، وهذه العملية تلقائية لا يحس بها الإنسان، ويبلغ متوسط عمر الشعرة 18 شهر.

التين يعد كنزًا من المعادن والفيتامينات، فهو غني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم المهمّين لصحة القلب، والكالسيوم المهم لصحة العظام، وفيتامين "إيه" (A) المهم لصحة النظر وجمال البشرة، وفيتامينات "بي" (B) المهمة لصحة الأعصاب، ومنها فيتامين "بي 7" (B7).

الزمالة تكون بسبب التشارك المهني، فإذا قويت العلاقة (الزمالة) رغم بعد المكان تتحول إلى صداقة.

تسمى السكريات العديدة بالمعقدة لأنها لا يوجد في جسم الإنسان إنزيمات خاصة لهضمها.

إن الغاية من استعمال مستحضرات العناية بالشعر: هو (زيادة القدرة على تصفيف الشعر والتحكم به، وزيادة اللمعة والمحافظة على شكله، فهي تعد فقط عملية ترميم سيقان الشعر من اجل إعادتها إلى حالتها الطبيعية).

يحتاج المسنّون إلى كمية عالية من البروتين، أي ما يعادل 0.6 جرام لكل نصف كيلوجرام، وهو ما يفوق الكمية الغذائية المرجعية للبروتين بنسبة 50% حيث إنَّ ذلك يساعد على الوقاية من المشاكل التي تحدث لكبار السن مثل: ترقق العظام وانخفاض كتلة العضلات.

1️⃣ نستعبد (ب) لأنها لا تزيد الكوليسترول.   2️⃣ نستعبد (ج) لأنها غير مشبعة.
الأجبان بها ما يقارب 120 من الكوليسترول بينما البيض به قرابة 500 من الكوليسترول.

يُعرف مرض الكلى باسم (المرض الصامت)، ذلك لأنه في الغالب تكون هناك أعراض أخرى قليلة أو معدومة نوعا ما.

من أسباب مرض السكري: (السمنة، تقدم العمر، الاضطرابات الإفرازية الغددية، التعرض لضغوط نفسية).

الثقة بالنفس: هى إيمان الشخص بقدراته، ورؤيته لأهدافه بوضوح، ثم إنطلاقه ليبني النجاح، ويتميز في الحياة. والثقة بالنفس السبيل لتحقق الأهداف.

1️⃣ نستبعد (أ) لأن تحديد المشكلة تتضمن تحليل دقيق.      2️⃣ نستبعد (ب) لأن اتخاذ القرار يتضمن اختيار أفضل خيار.
3️⃣ بينما جمع المعلومات (ج) تتضمن معالجة ظاهرة سلبية.

حساسية جلوتين: هي حساسية القمح فينصحهم بتناول الذرة ودقيق الأرز.

التنوع في الإلقاء: هو أن يحسن أثناء الإلقاء الجمع بين الجدية والفكاهة واللغة الدارجة حسب الموقف.

من أعراض الإصابة بمرض الزهايمر: (انهيار اللغة وفقدان الذاكرة للأحداث الحديثة الاكتئاب، فقدان الاهتمام بالأنشطة، الانسحاب الاجتماعي، التقلُّبات المزاجية، فقدان الثقة بالآخرين).

من العادات الإيجابية التي تحقق الجودة بالشخصية: التركيز على المبادئ والقيم والحفاظ على الحماس والإصرار على النجاح بينما التماس العذر للذات يعتبر عادة سلبية لا تحقق الجودة للشخصية وذلك لأن الشخص سيكرر الخطأ في كل مرة ويلتمس لنفسه العذر ذاته.

أنواع الصداقة بالترتيب: (خلة، صداقة، زمالة، علاقة عابرة).

الحوار يكون بين الأطراف بهدف التواصل والمناقشة وتبادل الأفكار، فإذا تغلله الجدل فإن ذلك سيزيد من الشحنات بين الأطراف، فالجدل فيه حدة وهجوم من طرف على آخر.

أنواع الخطوط: هي خطوط (مستقيمة، ومنحنية، ومنكسرة).

لعب الأدوار يساعد على غرس القيم لدى الطفل، حيث يشارك الطفل في تمثيل بعض المشاهد التمثيلية التي تدعو إلى قيمة ما، وأن يسند إليه دور صاحب القيمة الإيجابية، ويمكن أن تنفذ هذه المشاهد بمشاركة أفراد الأسرة أو أقرانه، كما يمكن استخدام العرائس في ذلك.

البكتيريا اللاهوائية: هي بكتيريا تعيش في مناطق الجسم المختلفة دون أن تسبب أمراض، بينما تعيش البكتريا المعايشة في جسم الإنسان ولكن قد تسبب بعض الأمراض.

التهاب الكلى الحادّ: هو التهاب في المرشحات الدقيقة الموجودة داخل الكلى (الكبيبات)، وتخرج السوائل الزائدة والمخلفات التي تزيلها الكبيبات من مجرى الدم على هيئة بول، ويحدث عادة بين الأطفال والشباب.

الكلى: هي عضو بمثابة الفلترالذي يمر عليه الدم ويقوم بتخليصه من السموم والمواد الزائدة عن حاجة الجسم.

التقدم في السن هو أكبر عوامل الخطر المعروفة التي قد تؤدي إلى الإصابة بداء الزهايمر، وداء الزهايمر ليس جزءا من مرحلة الشيخوخة الطبيعية. لكن مع التقدم في السن، تزداد احتمالات الإصابة به.

يعتبر مرض السكري عصري حيث انتشر حديثا بعدد كبير، ويعتبر مرض خطير حيث يرتبط داء السكري بزيادة احتمال الإصابة بمرض القلب والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم وتضيُّق الأوعية الدموية.

1️⃣ الأسرة الممتدة: تتكون من الأب والأم وأولادهما الذكور والإناث غير المتزوجين والأولاد وزوجاتهم وأبنائهم والأقارب الآخرون كالعم والعمة والإبنة الأرملة.
2️⃣ الأسرة النووية: الأسرة التي تتكون من الزوج والزوجة والأبناء فقط.

1️⃣ نستبعد (أ) المعلمة يجب أن تتولى حل المشكلة أولا وإن لم تسطع تعقد مجلس للأمهات.     2️⃣ نستبعد (ب) لا يجوز استخدام العقاب البدني.
3️⃣ نستبعد (د) يعتبر حل ثانوي في حال لم تستطع المعلمة حل المشكلة.

تقوم البروتينات بوظائف كثيرة ومتنوعة داخل أجسام الكائنات منها: (تحفيز التفاعلات الأيضية، الاستجابة للمنبهات، توفير بنية للخلايا والكائنات، ونقل الجزيئات من مكان لآخر ويحافظ على توازن السوائل داخل وخارج الجسم).

الأرضيات المفروشة بالسجاد تناسب المرأة الحامل لإجراء التمارين، وذلك لأنها مثبتة على الأرض وتحميها من خطر السقوط والتزحلق أثناء التمرين.

خطوات اتخاذ القرار: (تحديد المشكلة، جمع المعلومات، تحليل المشكلة، طرح الحلول والبدائل المتاحة لعلاج وحل المشكلة، اتخاذ القرار واختيار البديل المناسب).

1️⃣ نستبعد (ب) لأن النشويات متواجدة في كبسة اللحم والمهلبية.    2️⃣ نستبعد (ج) لأن الألبان تتواجد في المهلبية.
3️⃣ نستبعد (د) لأن البروتين متواجد في اللحم.

يحدث الاختناق عندما يعلق جسم غريب في الحلق أو القصبة الهوائية بحيث يُعيق مرور الهواء ويساعد قلب الطفل وضرب الظهر بضربات متتالية على فتح مجرى التنفس ومساعدة اخراج القطعة بسهولة.

الدهون المشبعة: تؤدي إلى رفع نسبة الكوليسترول في الدم، وتشمل الأطعمة التي تحتويها منتجات الألبان العالية الدسم مثل: الأجبان.

الغضب المباح: هو الغضب في غير معصية الله تعالى ولم يتجاوز حده كأن يجهل عليه أحد وكظمه هنا خير وأبقى.

يكون الحرق من الدرجة الأولى عندما يحدث احمرار سطح في الجلد.

مرض السكري: هو عجز الجسم عن المحافظة على نسبة جلوكوز الدم في حدود المستوى الطبيعي.

مفتاح الإجابة (طرق التدريس) المعلم: هو الشخص الذي يتفاعل في البيئة الصفية ويقدم المحتوى من خلال طرق التدريس المتنوعة ويختارها كي تخدم المحتوى ووفق شروط معينة.

الأسرة: من أهم المؤسسات التي تقوم بعملية التنشئة الاجتماعية وهي أول جماعة يعيش فيها الطفل ويشعر بالانتماء اليها وهي الوعاء التربوي الذي تتشكل داخله شخصية الطفل تشكيلًا فرديًا اجتماعيًا.

الخط عنصرا من عناصر التصميم ذات الدور الهام والرئيسي فى بناء العمل الفني المصمم حيث لا يكاد أي عمل تصميمى يخلو من عنصر الخط، وإن كان ذلك بدرجات متفاوتة.

الشعير: غني بالمعادن ومضادات الاكسدة المفيد لمعالجة السعال وتخفيض درجة الحرارة.

تصنف الأغذية إلى ثلاث مجموعات غذائية: (أغذية الطاقة، وأغذية البناء، وأغذية الوقاية).

البشرة الجافة: هي البشرة التي تميل إلى الجفاف و تكون مشدودة عادة وخشنة قليلا بعد التنظيف ويمكن أن يحدث رد فعل فتصبح محمرة ومبقعة بسبب قلة إفراز المادة الدهنية.

عند لف الشعر بالملقط يكون اتجاه قاعدة الملقط مع جذور الشعر حتى لا يترك أثر و كي لا يش ّكل ثنية على الخصلة الملفوفة.

السكريات الأحادية: هي أبسط أنواع السكريات وأصل بقية السكريات وهو نوع من السُّكَّريات البسيطة.

الجويتر: هو تَضَخُّمٌ في الغدة الدرَّقية الموجودة في مقدمة الرقبة وعلاج هذا النوع من الجويتر بسيط. فكل ما يحتاج إليه المصاب هو كمية إضافية من اليود.

العدوان الرمزي: ويشمل التعبير بطرق غير لفظية عن احتقار الأفراد لآخرين أو توجيه الإهانة لهم، كالامتناع عن النظر إلى الشخص الذي يكن العداء له.

من الخطة النبوية لمعالجة الغضب:
1️⃣ تغيير الحال بالجلوس والاضطجاع (تغيير الهيئة التي يكون عليها).      2️⃣ الالتزام بوصية النَّبي ﷺ في عدم الغضب.

3️⃣ ضبط النَّفس عن الاندفاع بعوامل الغَضَب.     4️⃣ الاستعاذة بالله من الشيطان.

مفتاح الإجابة (صعوبة الرؤية في أثناء الليل) وهي دليل على نقص فيتامين (أ) وبتناول الكبد الغني بفيتامين (أ) تزول الظاهرة.
1️⃣ نستبعد (ج) لأنه غني بفيتامين (هـ، ك).    2️⃣ نستبعد (ب، د) لأنه غني بفيتامين (ب).

نشأ التلف الكيميائي من التفاعل بين الأحماض الموجودة في الطعام والحديد في العلبة ينتج عن هذا التفاعل غاز الهيدروجين، مما يؤدي إلى تمدد العلبة أو تورمها.

حاجة الجسم في اليوم الكامل من الكربوهيدرات في الأعمال المعتدلة حوالي 470 جرام.

مرض الزهايمر يتعلق بفقدان الذاكرة الحديثة وليس القديمة وذلك لأن المعلومات الحسية الجديدة تكون أكثر عرضة للفقدان بُعيد عملية تحويلها إلى رموز قابلة للتخزين في الذاكرة.

الزهايمر: هو تلف يصيب أجزاء التفكير والذاكرة والكلام في المخ لذلك يفقد الشخص تذكر الواقعة بأكملها.

تظهر في الهرم الغذائي المجموعات الغذائية على شكل ألوان ترمز لتلك المجموعات كما يلي:
1️⃣ اللون البرتقالي يرمز لمجموعة الخبز والحبوب.     2️⃣ اللون الأخضر يرمز لمجموعة الخضروات.
3️⃣ اللون الأحمر يرمز لمجموعة الفواكه.

إنقاذ الغريق من خلال قلب على بطنه ورأسه دلى إلى الأسفل ويضغط على ظهره بحيث يتم تفريغ جوفه من الماء وذلك لفتح مجرى التنفس.

وظائف الأسرة:

  1️⃣ بيولوجية: تتمثل في تنظيم النسل وتوفير الرعاية الجسدية والصحية.     2️⃣ نفسية: تتمثل في توفير الأمان والاستقرار لدى أفراد الأسرة.
3️⃣ اقتصادية: حيث توفر الأسرة جميع الاحتياجات لأفرادها. وهناك العديد من الوظائف الأخرى.

أهمية التخطيط اليومي:
1️⃣ وقائيًا: يمنعها من الوقوع في الخطأ ودواعي الفشل.     2️⃣ بنائيًا: يدعم نواحي القوة والخبرة والإنجازات الناجحة.
3️⃣ ابداعيا: يكشف جوانب الإبداع في عمل المعلمة والمتعلمة.     4️⃣ علاجيًا: يعالج الأثار السلبية التي توجهها في الموقف الصفي.

السمنة تؤدي إلى الإصابة بمرض السكري بنسبة، (80% – 85%) فكتلة الجسم البالغة أكثر من، (30%) تصنف صاحبها في مصاف الأشخاص السمينين وترفع من خطر إصابتهم بمرض السكري.

الدهن بزيت الزيتون يساعد في:

1️⃣ حبس الرطوبة بداخل البشر؛ لوجود فيتامين (هـ) ومركب سكوالين.     2️⃣ تغذية البشرة عبر إمدادها بفيتامينات (أ، د، هـ، ك).

3️⃣ علاج المشكلات الجلدية الناجمة عن العدوى والبكتيريا.     4️⃣ التخلص من الأكزيما والصدفية التهابات الجلد.

وأكل زيت الزيتون له:   1️⃣ تأثير فعال على القرحة والتهاب غشاء المعدة.     2️⃣ كما أنه يخفف من نسبة حدوث الحصى في المرارة.

الثقة بالنفس: هي ثقة الفرد في صفاته وقدراته وتقييمه للأمور، فعند تمسك الفرد برأي وفكرة خاطئة وإصراره على السير بها يؤدي به إلى الهوان والخسارة وهذا ما يسمى ثقة زائفة.

توجد الكربوهيدرات بشكل طبيعي في (الخضراوات، والحبوب، والبقوليات، والبازلاء الجافة والمطهوة، والخبز).

للمحافظة على الرشاقة يجب الاحتفاظ بسجل أسبوعي للوزن، وتتم عملية الوزن في نفس الوقت من كل يوم وعلى نفس الميزان.

المتلازمة الكُلوية: هي اضطرابٌ يصيب الكلية ويسبب إفراز الجسم كمية زائدة من البروتين في البول.

تعد التغذية الصحية سر صحة وجمال الشعر؛ حيث أنها تساعد على نمو الشعر وتعمل على تقوية بنيته، ومن ثم تحول دون تقصفه وتساقطه.

المكون الرئيسي لزيت الزيتون أي حمض الزيتيك لديه القدرة على الحد من عمل أهم جين مسبب لأورام سرطان الثدي، كما يساعد زيت الزيتون في زيادة إفراز مادة الميلانين الطبيعية للشعر، التي تساعد في الحفاظ على لون الشعر الطبيعي لمنع ظهور الشيب.

عناصر التصميم الزخرفى: (الخط، والشكل، والمساحة، واللون).

يمكن إخفاء تباعد العينين ببعض الحيل البسيطة، عن طريق استخدام ظلال العيون في تظليل الزاوية الداخلية للعين بلون غامق تدريجيا باتجاه الأنف.

البيئة: سبب من أسباب الإصابة بمرض الكلى مثلا الهواء الملوث يزيد مخاطر الإصابة بمرض الكلى المزمن.

تساعد إعادة التدوير في تحويل المواد المستعملة إلى مواد خام يمكن الاستفادة منها في خلق فرص عمل جديدة وتقليل استهلاك الطاقة والتقليل من انبعاث الغازات الدفيئة، وتقليل المساحات المخصصة لمكبات النفايات.

بذور الرمان تفيد في معالجة كثير من الأمراض، كالبكتريا التي تسبب الإسهال، كما يقوِّي القلب ويدر البول ويذيب حصوات الكلى ويلطف الحرارة المرتفعة لجسم الإنسان.

من علامات التغذية السليمة: (احتوائه على كمية مناسبة من الماء، ويكون مقبول اللون والطعم والرائحة، ويكون خاليا من التلوث بالأحياء الدقيقة والمواد الضارة).

الدهون النباتية: تتميز بأنها تكون ذائبة في درجة الحرارة العادية لأن الدهون النباتية غير مشبعة وبذلك تحتوي على رابطة أو أكثر من الروابط المزدوجة بتركيبها الكيميائي فتكون ذائبة في درجة الحرارة العادية.

شامبو القطران: هو مستحضر يُصرف دون الحاجة لوصفة طبية، ويتكون الشامبو بشكل أساسي من الفحم والخشب، يقضي شامبو القطران على القشرة حيث يحد من الإفرازات الدهنية للشعر لذلك هو مناسب جدا للشعر الدهني.

من علامات فساد المخللات: انخفاض تركيز الملح وقلة الحموضة "حامض الخليك" والذى يساعد بدوره على تكوين بعض الغازات والفقاعات.

يساعد رسم خط باللون الأبيض على إبراز الشفتين بشكل أوضح.

الكنز: (تغليف التمور في المصانع يضاف إليها محسنات مثل الدبس والعسل والمواد الحافظة) فنسبة السكريات المضافة لهذه التمور تزيد.

التلبينة: هي حساء من دقيق الشعير بنخالته يضاف لهما كوب من الماء وتطهى على نار هادئة لمدة 5 دقائق ثم يضاف كوب من اللبن وملعقة عسل.وقد سميت تلبينة تشبيها لها باللبن في بياضها ورقتها.

1️⃣ نستعبد (ب) لأنه يسبب مرض الاسقربوط.    2️⃣ نستعبد (ج) لأنه يسبب مشاكل في الإبصار.
3️⃣نستعبد (د) لأنه يسبب مرض الكساح عند الاطفال.

مشاكل الأظافر أغلبها بسبب نقص في الحديد أو الكالسيوم أما الحديد فيسبب نقصه صعوبة في البلع بينما الكالسيوم لا علاقة له بالبلع.

يساعد الفلور وهو معدن طبيعي، على منع تسوس الأسنان وقد يتمكن أيضا من عكس المراحل الأولى من التلف الحادث بالأسنان. وبسبب فوائده للأسنان، تتم إضافة الفلور معجون الأسنان.

الفيتامينات التي تذوب في الماء هي (ب و ج) بينما التي تذوب في الدهون هي (أ، د، هـ، ك).

يزيد التعرّض المباشر للشمس من جفاف الشعر الخشن، ولذلك يُنصح بغسله بشامبو وكونديشنر مزوّدين بعوامل حماية من الشمس، وتغطية الرأس بقبعة أو وشاح عند التعرض المباشر للشمس لفترة طويلة.

الغذاء السليم: هو كميات تكفي لاحتياجات الجسم من العناصر الغذائية.

العوامل المؤثرة في نمو البكتيريا: (درجة الحرارة، الأكسجين، الرقم الهيدروجيني، التركيز الغذائي، الماء، الأيونات والأملاح).

1️⃣ نستبعد (ب) لأنه لا يجوز للمعلمة إجبار الأطفال وفرضهم.     2️⃣ نستبعد (ج) لأن الحلويات ستكون نسبة الحليب قليلة مقارنة بنسبة السكر.
3️⃣ نستبعد (د) ربما لن تستجيب جميع الطالبات وقد لا يشاهدها الجميع.